Auteur: Centrum Integrale Geneeskunde

Een recente studie gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition stelt dat fructose, een type suiker, mogelijk een van de factoren kan zijn die een rol spelen bij het ontstaan van de ziekte van Alzheimer, een vorm van dementie. Dat is mogelijk een belangrijke conclusie, daar de consumptie van fructose in veel landen vrij […]

Vasten In het voorjaar, met het krijgen van kriebels voor een voorjaarsschoonmaak in huis en tuin, is het ook een goed moment om ons lichaam aan een reinigingsbeurt te onderwerpen. Het is dan ook niet voor niets dat in veel culturen het voorjaar hét moment is van vasten. Traditioneel gebeurt dat vaak op religieuze gronden, […]

Koffie? Nederland is een land van koffiedrinkers. Bijna nergens ter wereld wordt zoveel koffie gedronken als bij ons. Daarom wordt om de zoveel tijd de vraag weer eens gesteld of al die koffie wel zo gezond is. Na eeuwen van koffiegebruik is daar nog steeds geen eenduidig antwoord op te geven. Resultaten uit verschillende onderzoeken […]

Hersenspoeling tijdens slaap Onze hersenen maken ongeveer 2 procent van ons lichaamsgewicht uit, maar gebruiken wel 20 tot 25 % van al onze energie. Daardoor spelen zich in onze hersenen bijzonder intensieve stofwisselingsprocessen af. Daarbij ontstaan ook veel afvalstoffen, waarvan een deel mogelijk schadelijk kan zijn voor onze hersencellen. Opstapeling van afvalstoffen in de hersenen […]

Lage rugpijn Op 21 maart 2018 verschenen er in het toonaangevende medisch tijdschrift The Lancet 3 artikelen over een van de meest voorkomende medische problemen: lage rugklachten. Lage rugpijn komt enorm vaak voor en leidt veelvuldig tot ziektedagen, medicijngebruik en dure behandelingen. Hierdoor is dit niet alleen een heel vervelend probleem voor de patiënt, maar […]

An apple a day… Een oud engels gezegde is: an apple a day keeps the doctor away. Dat gezegde lijkt meer waarheid te bevatten dan voorheen werd vermoed, nu blijkt dat appels een rijke natuurlijke bron van probiotische bacteriën vormen. Nieuw onderzoek naar appels Nu wisten wij al dat appels een rijke bron waren van […]

Leaky gut? De laatste tijd krijgen wij steeds vaker de vraag of wij ook een behandeling hebben voor een “leaky gut”, oftewel: een lekkende darm. In dit stukje leggen wij uit wat een lekkende darm is, hoe het komt, of het een probleem is en wat er aan te doen is.   Het darmslijmvlies Wat […]

Een calorie meer of minder Conventionele diëtistenwijsheid wil dat iedere calorie er één is; als je af wilt vallen moeten het er minder worden, ongeacht wat de bron van de calorieën is. Of we moeten er meer verbranden, zodat er een negatieve energiebalans overblijft; als je meer energie verbrandt dan je opneemt val je af. […]

Acupunctuur voor hoge bloeddruk In een recent onderzoek in Taiwan wordt aangetoond dat acupunctuur een effectief onderdeel kan zijn van een behandeling voor hoge bloeddruk (hypertensie). In dit onderzoek werden 120 patiënten met hypertensie in twee groepen onderverdeeld. De ene groep kreeg reguliere medicinale behandeling terwijl de tweede groep naast reguliere behandeling tevens acupunctuur kreeg.  […]